我ながらよく続いてると感心。 今日のテーマは、なるべく汗をかかないようにするでした。サイクリングクラブで皆んなと走る時とかも、先導する方は上手く一定の緩いペースで走ってくれます。そんな方をイメージして、なるべく高回転にならないように一定のペ…
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