今日も猛暑でした。 今日は、お昼休みに献血に行って来ました。400ml血を差し上げました。献血の時に看護師さんに今日はスポーツしちゃダメだよと言われましたので、帰り道は少しだけゆっくり目で自転車帰宅。

先週末の遊び過ぎがたたり風邪を引いて少し休んだ自転車通勤ですが、今日から再開。でもまだ本調子ではなく、中々足が回りませんでした。 皆さんはどうやって疲れを取るんだろう。溜まった乳酸が抜けない。とりあえず今日はアミノバイタル飲んでみました。 …

久しぶりに実家近くの山へ行ってきました。今まで30分弱ぐらいかかっていたんですが、今回は24分強。速い人は15分を切って登れるところなので、対して速くはない時間ですが、わたし的には前より五分ぐらい速くなってて少しびっくり。自転車通勤効果かなぁ〜…

今日も暑かった。 半ズボン通勤にも慣れて来て、今日もいつもの会社の手前の高架下でスーツのズボンを半ズボンの上にはいて会社へ。 会社に着いたら、トイレでお着替え。パンツと靴下以外は着替えてます。９月くらいまで、こんな通勤が続くのかなぁ。 そう言…

このクソ暑い中、自転車通勤など、会社の皆からは変態扱いされてるのだろう…。 でも、まぁ気にしない。 今日で20日、400キロ。ツールドフランスなら2日分。 by d-za 2017.07.10

継続は力なり〜と子供に行ってるけど、蓄積した疲労が無くならない。 皆さんはどうやって疲労回復してるのでしょうか？やっぱりちゃんとマッサージとかして、疲労回復のサプリ取ったりしてるのかなぁ？ NHKの毎日ツールドフランス、1日遅れだけど25分でまと…

今朝は少しだけ雨がぱらっと来てましたが、強行軍で自転車通勤。前側のフェンダーがないままだったんですが、思ったより跳ね返りがなくて、大丈夫でした。雨が本降りで、地面がびちゃびちゃだった場合だと違っていたかもしれません。 今日は、cyclist のWEB…